また腐らせた？！無駄なく食材を使い切る自炊法！ こんにちは。管理栄養士のもんです。 みなさんは使い切る前に食材をだめにしてしまうことはありますか？また、買ったものを忘れて期限がすぎて、食べられなかったことはありますか？せっかく自炊をして節約…

自炊初心者・自炊が続かない方向けの自炊のコツ こんにちは。管理栄養士のもんです。 みなさんは毎日自炊していますか？ 自炊してみよう！と意気込んではいたものの、挫折してしまった方、 何をどいうすればよいか分からず自炊したいけど挑戦できない方はい…

自炊しない方への食生活提案 こんにちは。管理栄養士のもんです。 みなさんは、普段自炊していますか？ 健康でいるには自炊するのが理想ではあるのですが、 料理が苦手、めんどくさい、時間がない、、etc こんな理由で、自炊なんてできない！という方もいる…