やさしいもん

管理栄養士のもんです。理論上ではなくみんなに優しい食生活を提案します。

2023-07-01から1ヶ月間の記事一覧

自炊できなくても健康でいられます!

自炊しない方への食生活提案 こんにちは。管理栄養士のもんです。 みなさんは、普段自炊していますか? 健康でいるには自炊するのが理想ではあるのですが、 料理が苦手、めんどくさい、時間がない、、etc こんな理由で、自炊なんてできない!という方もいる…

超簡単 大きな大きなナスのツナマヨ和え

超簡単!大きな大きなナスのツナマヨ和え こんにちは。管理栄養士のもんです。 今回は今が旬の大きいなす、米ナスのインパクト大!超簡単!とろけるおいしさの米ナスのツナマヨ和えのレシピを紹介します。 とても甘くておいしいのでぜひ! 材料 米ナス 1本 …